定西*双杠厂家

*双杠介绍

单位：一套

杠手材料：优质尼龙纤维杠面

双杠底座：槽钢+铸铁

双杠表面处理：喷漆（防酸、防锈）

适合*、单位、家庭等场所使用，质量过硬，性价比**高。

工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷塑。

性能特点：采用高品质钢管，安装完毕即可使用。适用于社区运动场地、*、机关以及家庭院落、别墅等室外场所。

尺寸：杠子

长度350厘米

横截面纵轴高度5厘米

横截面横轴高度4厘米

从杠子上端到地面的距离195厘米

两个连接点之间的距离230厘米

两根杠子之间的距离42厘米至52厘米

两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米

宽度调节：两根杠子之间的距离可在42厘米至52厘米之间调节。

单杠说明:

*双杠对于胸大肌、三角肌、肱三头肌的刺激是很好的，但是使用双杠锻炼也很*伤到自己，所以一定要充分热身，也要确保自己的双杠动作是正确的。

另外由于是户外器械，小区内的双杠无法做任何高度、宽度调节，都是统一标准，但找到适合自己的尺寸很重要，这样才能避免出现危险。

注意锻炼前先观察一下器械：

1：注意看*双杠宽度

如果双杠对你来说过宽，那么下撑身体的时候肩关节会不舒服，所以宽度选择上稍微宽于肩膀就好，同样过窄的也不好。

但是有些双杠并不是平行的两条杠，而是八字形的，这样的双杠在户外锻炼中是可以选择的，可以灵活的掌握双杠的宽握。

2：注意*双杠的高度

有种比较矮的双杠，这种双杠一般高度在膝盖附近，适合无法通过自重做双杠的人。

有些户外双杠高度很高，在杠上撑起身体后高度更高，下杠的时候很*伤到下肢关节。

3：注意*双杠的手柄

我国常见的户外双杠手柄有两种，一种是木制一种是铁质。

木制结构的双杠一般是采用额外固定的方式，稳定性稍差，使用前务必检查一下是否牢靠，同时木制结构的也*出现开裂的问题，运动中*割到手。

金属手柄的相对来说更为牢靠，但受到出汗、油脂影响较大，运动中*脱手，北方冬季金属结构的双杠使用起来舒适感欠佳，上述两种结构都建议佩戴健身手套使用。